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Analisi della composizione corporea che da indicazioni sulla percentuale di massa grassa, massa magra e tessuto osseo.
Alla luce di questi dati sarà più semplice identificare tipologie di lavoro che vadano nella direzione del miglioramento del proprio corpo, come ad esempio perdita massa grassa, aumento massa magra, controllo del peso grazie anche alla stima del calcolo del metabolismo basale.

Attraverso l’utilizzo di test funzionali e valutazioni analitiche, vengono valutate eventuali problematiche articolari e retrazioni muscolari al fine di personalizzare al meglio i programmi di allenamento, in relazione alle problematiche posturali ed al loro miglioramento con l’attività fisica.

Allenarsi per migliorare le problematiche posturali senza rinunciare all’aspetto prestativo per il raggiungimento degli obiettivi prefissati.