MASSA
Programma personalizzato per l’incremento della massa muscolare nel breve, medio e lungo periodo.
Il programma comprende sedute di lavoro divise per gruppi muscolari e metodiche che verranno stabilite in base al livello di allenamento iniziale.
Le schede successive prevedono un incremento dell’intensità e dei carichi di lavoro sfruttando varie tipologie di allenamento per la crescita muscolare.
Il tutto dal tuo smartphone!
- Programmi di allenamento della durata di 6 settimane
- Schede personalizzate in base alle esigenze e livello di allenamento
- Esercizi ottimizzati per l’attrezzatura a disposizione
L’ accesso alla Web App garantisce di:
- Visionare i video degli esercizi inseriti nelle schede
- Gestire i tempi di recupero ed il numero delle serie effettuate
- Registrare gli incrementi di carico utilizzati e monitorare i propri miglioramenti
