GAG
Programma ideale per la donna che vuole tonificare le gambe gli addominali ed i glutei. Particolare attenzione è rivolta al variare gli stimoli per la muscolatura interessata, sfruttando varie tipologie di lavori in base agli obiettivi da raggiungere. Relativamente all’attrezzatura a disposizione i programmi di lavoro saranno con o senza sovraccarichi.
- Programmi di allenamento della durata di 6 settimane
- Schede personalizzate in base alle esigenze e livello di allenamento
- Esercizi ottimizzati per l’attrezzatura a disposizione
L’ accesso alla Web App garantisce di:
- Visionare i video degli esercizi inseriti nelle schede
- Gestire i tempi di recupero ed il numero delle serie effettuate
- Registrare gli incrementi di carico utilizzati e monitorare i propri miglioramenti
Iscriviti subito, il programma per te è GAG
