FORZA
Programma ideato per chi ha già un buon livello di allenamento e vuole incrementare i propri livelli di forza. I programmi prevedono lavori con carichi liberi (manubri, bilancieri, kettlebell ecc) che saranno personalizzati in base agli obiettivi ma soprattuto alle caratteristiche fisiche. Particolare attenzione sarà rivolta inoltre a lavori di stabilizzazione.
Il tutto dal tuo smartphone!
- Programmi di allenamento della durata di 6 settimane
- Schede personalizzate in base alle esigenze e livello di allenamento
- Esercizi ottimizzati per l’attrezzatura a disposizione
L’ accesso alla Web App garantisce di:
- Visionare i video degli esercizi inseriti nelle schede
- Gestire i tempi di recupero ed il numero delle serie effettuate
- Registrare gli incrementi di carico utilizzati e monitorare i propri miglioramenti
