PREPARAZIONE FISICA
Programmi ideali per atleti che vogliono migliorare gli aspetti prestativi attraverso lavori specifici per la forza e di stabilizzazione generale e specifica, il tutto personalizzato in base allo sport effettuato.
Programmi creati ad hoc in base al numero di allenamenti tecnici ed alle particolari esigenze della programmazione a breve medio e lungo termine.
- Programmi di allenamento della durata di 6 settimane
- Schede personalizzate in base alle esigenze e livello di allenamento
- Esercizi ottimizzati per l’attrezzatura a disposizione
L’ accesso alla Web App garantisce di:
- Visionare i video degli esercizi inseriti nelle schede
- Gestire i tempi di recupero ed il numero delle serie effettuate
- Registrare gli incrementi di carico utilizzati e monitorare i propri miglioramenti
