ALLENAMENTO FUNZIONALE
Programma basato su movimenti globali a carico libero con la finalità di allenare i movimenti e non i singoli muscoli. Le esercitazioni funzionali pongono il focus sull’aumento della forza, miglioramento della stabilità e del controllo del corpo.
- Programmi di allenamento della durata di 6 settimane
- Schede personalizzate in base alle esigenze e livello di allenamento
- Esercizi ottimizzati per l’attrezzatura a disposizione
L’ accesso alla Web App garantisce di:
- Visionare i video degli esercizi inseriti nelle schede
- Gestire i tempi di recupero ed il numero delle serie effettuate
- Registrare gli incrementi di carico utilizzati e monitorare i propri miglioramenti
